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中西医告诉你几天洗一次头发最健康
2022-09-23

天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。那么几天洗一次头发最健康呢?

中医建议

1、最好每星期洗三至四次头。

2、在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。

3、习惯晚上洗头的人,要尽量改变晚上洗头习惯

4、在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。

西医建议

1、夏季最好隔天洗一次,这样比较科学。

2、有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。

3、清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素。