当前位置:泉州市叁玖捌商务服务有限公司美食黑米好还是白米好 解读四大超市购物误区
黑米好还是白米好 解读四大超市购物误区
2022-09-23

相信大多数小伙伴逛超市的时候都是为了买食物,尤其是年轻人,总是对超市里的零食没有抵抗力。但我们在选购物品的时候,身边不会有一个营养师指导我们选什么样的商品你,因此,我们可能会走进一些误区里面,选到不适合自己的食物。下面小编为大家介绍一些注意事项。

1、“保质期”和“保存期”是一回事:其实,“保质期”和“保存期”并不是一回事。“保质期”指的是食物的最佳食用期,但这并不是说过了时限食物就一定会变质,不能食用。但“保存期”是硬性规定,指的是在标注条件下,食物可食用的最终日期,超过这个时限,产品就会变质,不能再食用。

2、黑米比白米更适合女性:黑米中含有非常丰富的花青素和叶绿素,甚至比浆果中的含量还要多,是非常好的抗衰老和抗癌食品。而且,它还含有大米中所缺乏的维生素C和胡萝卜素,对女性健康非常有益,有很好的滋阴补血作用。经常用黑米代替白白的大米,不失为一种健康的选择!

3、无糖巧克力和黑巧克力是一回事:黑巧克力指没有添加牛奶或奶油成分的巧克力,无糖巧克力就是巧克力中不添加蔗糖而已,而且大多用麦芽糖醇替代蔗糖。无糖巧克力不是无脂巧克力,因此它的热量不比常规巧克力低,但它非常适合糖尿病患者使用。黑巧克力适于控制体重,但不适合糖尿病患者食用。

4、意大利面是否特别容易让身体发胖:意大利面本身由小麦制成,是低卡的健康美食,高热量的部分仅在酱汁。因此,只要调制出低卡的健康酱汁,意大利面就成了不会增胖的美味。另外,特别提醒你选择由小麦、黑麦等制成的优质意大利面,其中的粗纤维能让你有很强的饱腹感,还能为你补充维生素A呢。

首先,保质期和保存期不是一回事,过了保质期的食物不一定会变质,但过了保存期的食物一定不能再食用。对于女性朋友来说,黑米比白米更好,主要是因为黑米有滋阴补血的作用。另外,无糖巧克力和黑巧克力是一回事,意大利面含有丰富的粗纤维,不会让人发胖,大家可以放心吃。